Babywearing latin dance

Där föräldrar dansar med sitt barn i bärsele

Från och med hösten erbjuder Danceve Dansakademi i samarbete med Livsfrö Baby, Babywearing Latin Dance.

Babywearing Latin Dance

Konceptet ”babywearing dance”, där föräldrar dansar med sitt barn i bärsele har studerats och visat sig ha fantastiska effekter.
Latindanser som salsa och bachata är idealiska för detta eftersom de naturliga höftrörelserna efterliknar de vaggande rörelser mammor instinktivt använder för att trösta sina barn.
Här är vad forskningen och vetenskapliga studier visar om fördelarna för både mamman och barnet:

Psykiska välmående och minskad förlossningsdepression

– Minskad nedstämdhet: En kvalitativ studie om Dance Rhythm Therapy för nyblivna mammor visar att strukturerad dansterapi minskade symptom på förlossningsdepression hos hela 70% av deltagarna under passen.

– Minskad stress: Forskning publicerad PMC (2021) visar att nära kroppskontakt genom bärande (babywearing) avsevärt minskar mammans stress och repetitiva negativa tankar.
Endorfinerna från salsa i kombination med oxytocinet från hudnära kontakt skapar en kraftfull humörhöjare.

Stärkt anknytning (Mother-Infant Bonding)

– Ökad trygghet: I studien om rytmisk dansterapi med bärsjal rapporterade mammorna en 60 procentig förbättring av den upplevda anknytningen till sitt spädbarn.

– Synkronisering: Enligt studier sammanställda av UNESCO (CID) fungerar bärsedans som ett effektivt verktyg för säker anknytning. Dansen låter mamman läsa av barnets signaler i realtid samtidigt som barnet lugnas av mammans hjärtslag och rörelser.

Fysiska fördelar för mamman

Skonsam återhämtning: Salsa och bachata involverar mycket bäcken- och höftrörelser. Enligt studier om dans under efter graviditet hjälper dessa specifika rörelser till att återställa elasticiteten och styrkan i bäckenbotten samt de djupa magmusklerna på ett skonsamt sätt.

Bättre hållning: Att dansa upprätt med barnets vikt ergonomiskt fördelat i en bärsele stärker coremuskulaturen och motverkar de ryggsmärtor som ofta uppstår av att bära barnet felaktigt i vardagen.

Fördelar för barnets utveckling

Vestibulär stimulans (balans): När mamman rör sig i salsa och bachatans olika riktningar stimuleras barnets vestibulära system (balanssinnet) i innerörat. Detta är avgörande för barnets framtida motorik och rumsuppfattning.

Mindre kolik och bättre sömn: Datainsamling från globala bärsedans-communityn visar att det upprättstående vaggande gör att bebisar slappnar av, sover djupare och upplever mindre kolik eller matsmältningsbesvär.

Viktigt säkerhetstips: Barnet bör vara minst 6-8 veckor gammalt så att nacken är stabil, och bärselen eller sjalen måste vara het ergonomisk och godkänd.